https://bodybydarwin.com
Slider Image

Μύες Μυών

Πήρα τους μυς μου για να πηδήσω και αυτό δούλευε-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Πήρα τους μυς μου για να πηδήσω και αυτό δούλευε

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. "Δεν μπορώ να πιστέψω ότι ξυπνήσαμε στις 7 το πρωί για να πληρώσουμε όλα αυτά τα χρήματα για να πάρουμε ηλεκτρικό ρεύμα δεν είναι κάτι που σ
Πώς επηρεάζει η έμμηνος ρύση η μυϊκή μου απόδοση;-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Πώς επηρεάζει η έμμηνος ρύση η μυϊκή μου απόδοση;

Φωτογραφίες Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Στα μέσα της προπόνησης για τον πρώτο μου μαραθώνιο το περασμένο καλοκαίρι, έχασα την περίοδο. Δεν ήμουν έκπληκτος. Είχε συμβεί πριν, μία φορά στην αρχή του
Πώς να επεξεργαστείτε το πυελικό σας δάπεδο (και γιατί όλοι πρέπει)-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Πώς να επεξεργαστείτε το πυελικό σας δάπεδο (και γιατί όλοι πρέπει)

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Η συζήτηση των μυών του πυελικού εδάφους μπορεί να σας φέρει στο μυαλό εικόνες των νεφρών αυγών, αλλά ενώ αγοράζετε ακριβά βράχια για να κολλήσετ
Είναι ασφαλές να σηκώσετε βάρη ενώ είστε έγκυος;-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Είναι ασφαλές να σηκώσετε βάρη ενώ είστε έγκυος;

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Ακόμη και το 2019, πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να ενεργούμε όπως η εγκυμοσύνη είναι πρακτικά μια αναπηρία. Όποιος βρίσκεται σε αυτή την κατάστα
Εδώ γιατί τα ρούχα του γυμναστηρίου μυρίζουν τόσο βαθιά - και πώς να τα φρεσκάρετε-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Εδώ γιατί τα ρούχα του γυμναστηρίου μυρίζουν τόσο βαθιά - και πώς να τα φρεσκάρετε

, Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Υπάρχει ένα επεισόδιο 30 Rock όπου ο χαρακτήρας της Tina Fey, Liz Lemon, ακουμπά γύρω από την βρώμικη, ταραγμένη τσάντα του γυμναστηρίου στο μετρ
Η μυϊκή μνήμη είναι πραγματική, αλλά πιθανώς δεν είναι αυτό που νομίζετε-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Η μυϊκή μνήμη είναι πραγματική, αλλά πιθανώς δεν είναι αυτό που νομίζετε

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Σε αντίθεση με τα χταπόδια, δεν έχουμε μυαλά στα άκρα μας. Έτσι δεν μπορούμε πραγματικά να "θυμηθούμε" τίποτα στα χέρια και τα πόδια μα
7 εικονικές εκπαιδευτικές βιντεοταινίες που κατατάσσονται από επαγγελματίες εκπαιδευτές-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

7 εικονικές εκπαιδευτικές βιντεοταινίες που κατατάσσονται από επαγγελματίες εκπαιδευτές

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Ακόμη και αν δεν έχετε φτάσει ποτέ σε ένα γυμναστήριο στη ζωή σας, έχετε μάλλον εκτεθεί σε αμέτρητες παραστάσεις σωματικής άσκησης στην ταινία. Α
Πώς να χτίσετε τους μυς σε μια βιγκάρικη δίαιτα-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Πώς να χτίσετε τους μυς σε μια βιγκάρικη δίαιτα

Όταν τα άρθρα διακηρύσσουν ότι ο "veganism αυξάνεται σε δημοτικότητα, δεν είναι μόνο επειδή το Instagram και το Youtube το κάνουν να αισθάνεται έτσι, γιατί ο veganism στην πραγματικότητα μεγαλώνει σε δημοτικότητα. Μερικά γρήγορα γεγονότα: η ομάδα συμβούλων εστιατορίων Baum + Whitman εντόπισε τα φυτικά τρόφιμα ως σημαντική τάση για το 2018. "Αυτό είναι
Γιατί αυτά τα ζώα (και ένα μωρό) είναι απίστευτα γερά-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Γιατί αυτά τα ζώα (και ένα μωρό) είναι απίστευτα γερά

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Εάν οι υπερήρωες κρατούσαν βοοειδή, θα κρατούσαν το βελγικό μπλουζ. Αυτοί οι μεγαθήρες έχουν τέτοιους μυϊκούς μύες που νομίζετε ότι πέρασαν τη ζω
Οι τρεις ασκήσεις δύναμης πρέπει να κάνουν όλοι-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Οι τρεις ασκήσεις δύναμης πρέπει να κάνουν όλοι

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Η ανύψωση βαρών μπορεί συχνά να φαίνεται ότι προορίζεται για τους πιο δυνατούς από εμάς, εκείνους τους μυς φορτωμένους τύπους και τα κορίτσια που
Τι δουλεύουν οι μύες;-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Τι δουλεύουν οι μύες;

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Μη γνωρίζοντας τους φίλους που παραλείπουν την ημέρα των ποδιών, οι καταλήψεις είναι μια απίστευτη άσκηση για πολλούς λόγους. Βοηθούν στη δημιουρ
Υπάρχουν μόνο δύο συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί για να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε μυς-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Υπάρχουν μόνο δύο συμπληρώματα που έχουν αποδειχθεί για να σας βοηθήσουν να οικοδομήσετε μυς

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Μετακινηθείτε σε οποιοδήποτε φόρουμ βαρών ή bodybuilding και είναι εύκολο να αισθανθείτε έξω από το βρόχο. Οι άνθρωποι ρίχνουν γύρω από τις συμβο
Πώς να κάνετε την άσκηση ένα τακτικό μέρος της ζωής σας-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Πώς να κάνετε την άσκηση ένα τακτικό μέρος της ζωής σας

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Θεωρητικά, όλοι συμφωνούν: Πρέπει να κάνουμε περισσότερη άσκηση. Η προετοιμασία μάς βοηθά να ζούμε περισσότερο και πιο υγιεινά. Αλλά στην πράξη,
Όλα όσα έχετε ήθελε να μάθετε για τους μυς-Μύες Μυών
  • Μύες Μυών

Όλα όσα έχετε ήθελε να μάθετε για τους μυς

Είτε αποφασίσατε να φτάσετε στη μορφή αυτή τον Ιανουάριο, ο Muscle Month είναι εδώ για να σας διδάξω ένα πράγμα ή δύο για το τέντωμα, τη σύναψη, την ανύψωση, τη διάνοιξη, την απόκτηση και πολλά άλλα. Καλώς ήρθατε στο Μύες του PopSci! Ξεκινάμε τη σεζόν με μια συχνή ερώτηση σχετικά με όλα τα μυϊκά θέματα, με βάση τις δημοφιλείς αναζητήσεις στο δ