https://bodybydarwin.com
Slider Image

Η λεβάντα μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε

2020

Έχοντας μια κακή μέρα; Φωτίστε ένα κερί λεβάντας και αφήστε το άγχος σας να ξεφύγει. Βυθίζοντας τον εαυτό σας σε ένα σύννεφο λεβάντας μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη μείωση του άγχους, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα.

Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Kagoshima στην Ιαπωνία κοίταξαν τι συνέβη όταν τα ποντίκια ψεκάστηκαν την linalool, μια αρωματική χημική ουσία που βοηθά να δίνουν στη λεβάντα το χαρακτηριστικό της άρωμα. Σε αγχωτικές καταστάσεις, τα ποντίκια χαλάρωσαν και συμπεριφέρθηκαν παρόμοια με την linalool όπως και σε φάρμακα κατά του άγχους όπως το Valium και το Xanax. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν αυτήν την εβδομάδα στα Frontiers in Behavioral Neuroscience.

Ο Hideki Kashiwadani, ο κύριος συγγραφέας στο νέο βιβλίο, λέει ότι έλαβε την ιδέα για το πείραμα όταν παρατήρησε ότι τα ποντίκια φαινόταν να χαλαρώνουν όταν μυρίζει την linalool. Ήθελε να μάθει αν το αποτέλεσμα ήταν πραγματικό.

Για να το δούμε αυτό, ο Kashiwadani και οι συνάδελφοί του έτρεξαν μια σειρά κλασικών δοκιμών άγχους ποντικιών. Σε φωτεινά και σκοτεινά κιβώτια και ανυψωμένους λαβύρινθους, περιβάλλοντα σχεδιασμένα για να τονίζουν τα τρωκτικά έξω, τα ποντίκια που εκτέθηκαν εκ των προτέρων σε εξατμισμένη linalool διερεύνησαν το περιβάλλον τους πολύ περισσότερο από τα ποντίκια που δεν έλαβαν αρωματοθεραπεία. Το πόσο πρόθυμο είναι να εξερευνήσει ένα ζώο είναι ένας πληρεξούσιος για το πόσο χαλαρή είναι. Όσο πιο ανήσυχοι, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να κινηθούν. Η περιέργεια των ποντικών που έβλεπαν το linalool αντικατοπτρίζονταν εκείνη των ποντικών που πήραν το diazepam φάρμακο κατά του άγχους. Το linalool έκανε όλα αυτά χωρίς να επηρεάσει τη λειτουργία του κινητήρα, σε αντίθεση με ορισμένα φάρμακα που μπορεί να σας επιβραδύνουν.

Τα ποντίκια που στερήθηκαν την αίσθηση της όσφρησης και στη συνέχεια εκτέθηκαν στο linalool δεν έδειξαν θετικά αποτελέσματα. Αυτό δείχνει ότι η επίδραση προέρχεται από την ικανότητα να μυρίζει τη χημική ουσία, παρά να την αναπνέει και να την απορροφά στο αίμα από τους πνεύμονες, λέει ο Kashiwadani.

Η Linalool επίσης δεν δούλεψε όταν τα ποντίκια έλαβαν flumazenil, ένα φάρμακο που εμποδίζει τις επιδράσεις των βενζοδιαζεπινών, το δραστικό συστατικό σε ηρεμιστικά όπως το Valium. Αυτό υποδηλώνει ότι το linalool ενεργοποιεί τους ίδιους νευροϋποδοχείς ως φάρμακα κατά του άγχους, λέει ο Kashiwadani.

Το Kashiwadani προειδοποιεί ότι αυτή η μελέτη εξέτασε ειδικά την linalool, όχι τη λεβάντα. Ενώ το linalool παίζει σημαντικό ρόλο στη μυρωδιά της λεβάντας, προσθέτει άρωμα σε πολλά φυτά, όπως μέντα, βότανα, κανέλα και εσπεριδοειδή. Η ανάμειξη των μυρωδιωδών ενώσεων αλλάζει την εικόνα του olfactory, λέει ο Kashiwadani, οπότε το linalool στη λεβάντα μπορεί να μην έχει το ίδιο αποτέλεσμα όταν αναμιχθεί με τις άλλες ενώσεις που βοηθούν να δώσει στο φυτό τη μυρωδιά της υπογραφής.

"Ας φανταστούμε την οσμή της σούπας κάρυ και τη μυρωδιά των μπαχαρικών σε αυτό που έγραψε σε ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο στη Λαϊκή Επιστήμη ." Σε πολλές περιπτώσεις, δεν μπορούσαμε να προσδιορίσουμε την οσμή κάθε μπαχαρικού. "Έτσι, ενώ είναι δελεαστικό να πούμε αυτή τη μελέτη αποδεικνύει αυτό που γνωρίζαμε ήδη για τις αποκαταστατικές δυνάμεις του λουτρικού λουτρών, δεν πάει πολύ μακριά.

Στη συνέχεια, ο Kashiwadani θέλει να δει πώς η linalool επηρεάζει τους ανθρώπους. Ακόμα κι αν η ίδια χαλαρωτική ιδιότητα μεταφέρει, μπορεί να μην είναι τόσο καθολική στο είδος μας. Οι άνθρωποι ανταποκρίνονται πραγματικά διαφορετικά στις διαφορετικές οσμές, γι 'αυτό πολλοί γιατροί αποφεύγουν την αρωματοθεραπεία, λέει. Θέλει να εξετάσει πόσο διαφορετικά οι άνθρωποι ανταποκρίνονται στις ίδιες μυρωδιές. Είναι επίσης περίεργος για τις επιδράσεις της ίδιας της λεβάντας, καθώς και για τις επιδράσεις άλλων γνωστών μυρωδιών.

Εν τω μεταξύ, φέρτε τα κεριά, τα σαπούνια, τα αιθέρια έλαια, το ποτπούρι. Θα μπορούσε να μας κάνει κάπως καλό. Και αν όχι, καλά, ακόμα μυρίζει υπέροχα.

$ 30 από τα V-MODA τρέχοντα ακουστικά και άλλες καλές προσφορές που συμβαίνουν σήμερα

$ 30 από τα V-MODA τρέχοντα ακουστικά και άλλες καλές προσφορές που συμβαίνουν σήμερα

20 τρόποι να ψήσετε τη σαλάτα σας για δείπνο απόψε

20 τρόποι να ψήσετε τη σαλάτα σας για δείπνο απόψε

Techcastlon podcast: Hot dogs, tech trivia, και οι μεγαλύτερες επιτυχίες μας μέχρι στιγμής

Techcastlon podcast: Hot dogs, tech trivia, και οι μεγαλύτερες επιτυχίες μας μέχρι στιγμής