https://bodybydarwin.com
Slider Image

Ακόμα και μέτρια κατανάλωση ποτών μπορεί να είναι κακή για τον εγκέφαλό σας

2019

Το άγχος και η υπερβολική κατανάλωση πίνουν σχεδόν πάντα μια κακή ραπα - και για καλό λόγο. Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ είναι γνωστό ότι οδηγεί σε πλήθος προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της κακής υγείας του εγκεφάλου. Αλλά οι επιδράσεις της μέτριας κατανάλωσης στις γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου έχουν πάρει λιγότερη προσοχή. Σε μια μελέτη που ξεκίνησε αυτή την εβδομάδα στη Βρετανική Ιατρική Εφημερίδα (BMJ), οι ερευνητές μετά από την υγεία του εγκεφάλου 550 ατόμων διαπίστωσαν ότι τα άτομα που θεωρούνταν μέτριοι πότες - όσοι έπιναν πέντε ποτήρια κρασιού ή τέσσερις μπίρες μπίρας την εβδομάδα - έδειξαν μείωση στον όγκο του ιππόκαμπου τους, μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη και τη μάθηση.

Ενώ οι προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει σαφώς τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία από την υπερβολική κατανάλωση οινοπνεύματος, οι επιστήμονες γνωρίζουν πολύ λιγότερο τις πιθανές συνέπειες της μέτριας επιείκειας. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι θεωρούν ότι αυτό το επίπεδο κατανάλωσης αλκοόλ είναι φυσιολογικό - ή τουλάχιστον όχι εξαιρετικά επιβλαβές - και δεν το σκέφτεστε πολύ. Στην πραγματικότητα, μερικές μελέτες έχουν οδηγήσει ακόμη και το κοινό να πιστεύει ότι η κατανάλωση με μέτρο μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία του ατόμου. Όμως η κριτική επιτροπή δεν είναι πολύ μακριά από αυτό, και οι λίγες μελέτες που έχουν εξετάσει τη μέτρια κατανάλωση αλκοόλ και τη γενική υγεία ήταν περιορισμένες και αρκετά ασυνεπείς.

Σε αυτή τη μελέτη, οι ερευνητές περιορίστηκαν την προσοχή τους στο αποτέλεσμα που μπορεί να έχει η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ στη δομή και τη μνήμη του εγκεφάλου. Οι ερευνητές τράβηξαν 550 άνδρες και γυναίκες που συμμετείχαν σε διαχρονική μελέτη υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αναλύουν τις εγκεφαλικές ανιχνεύσεις αυτών των ατόμων και έλαβαν υπόψη παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα όπως η ηλικία και το κάπνισμα, καθώς και ιστορικό άλλων ασθενειών. Με δεδομένα 30 ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αύξηση της κατανάλωσης αλκοόλ συνδέθηκε με περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθεί κάτι που ονομάζεται ατροφία του ιππόκαμπου, που είναι βλάβη στον ιππόκαμπο, μια περιοχή που εμπλέκεται στη μνήμη καθώς και στη χωρική πλοήγηση.

Όπως υποπτευόταν, η υπερβολική κατανάλωση π ου πραγματικά προκάλεσε τη μεγαλύτερη ποσότητα εγκεφαλικής βλάβης. Όμως όσοι έπιναν μέτρια ήταν ακόμα τρεις φορές πιο πιθανό να αναπτύξουν βλάβη σε αυτές τις δομές του εγκεφάλου παρά σε άτομα που δεν έπιναν καθόλου.

Αυτό σημαίνει ότι όποιος έχει λίγα ποτά την εβδομάδα διατρέχει κίνδυνο για εγκεφαλική βλάβη; Οχι απαραίτητα. Αυτή ήταν μια μελέτη παρατήρησης - οι ερευνητές δεν πραγματοποίησαν ελεγχόμενο πείραμα, αντ 'αυτού βασίζονταν σε στοιχεία που συλλέχθηκαν καθώς οι ασθενείς έκαναν την κανονική τους ζωή. Αν και ζύγιζαν άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να έχουν επηρεάσει την υγεία του εγκεφάλου, είναι αδύνατο να ληφθούν υπόψη τα πάντα. Οι επιστήμονες θα χρειαστούν πρόσθετα δεδομένα από προηγούμενες και μελλοντικές μελέτες για να αποκτήσουν μια σαφή εικόνα των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων όλων των τύπων κατανάλωσης αλκοόλ στη γενική υγεία μας.

Ωστόσο, αυτά τα αποτελέσματα είναι μια υπενθύμιση ότι το αλκοόλ - ακόμη και σε ποσότητες που θεωρούνται καλοήθη στον πολιτισμό μας σήμερα - είναι τεχνικά τοξικό και θα μπορούσε να πάρει το φόρο του. Ο κ. Killian Welch, ένας νευροψυχίατρος στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, επισημαίνει σε συνοδευτική σύνταξη: «Με την αύξηση της μακροζωίας, η διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου σε μεγαλύτερη ηλικία είναι η βασική προτεραιότητα της εποχής μας ... Το αλκοόλ μπορεί να είναι η κύρια αιτία γνωστική δυσλειτουργία σε ορισμένα άτομα, αλλά είναι πιθανό να συμβάλλει στη μείωση της γνωστικής ικανότητας σε πολλά άλλα

Έτσι είναι κάθε ποσότητα αλκοόλ πραγματικά ασφαλής; Μία μονάδα αλκοόλ την ημέρα (λιγότερο από μισό ποτήρι κρασί) συνδέεται με τον χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και άλλες αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. Αλλά όπως επισημαίνει ο Welch, αντίθετα με κάποιες δημοφιλείς πεποιθήσεις, η μελέτη έδειξε ότι αυτές οι σχετικά ασφαλείς γουλιές αλκοόλ δεν είχαν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Με τη δημοσίευση αυτού του εγγράφου γράφει την αιτιολόγηση της «μέτριας» κατανάλωσης στο έδαφος της υγείας του εγκεφάλου γίνεται λίγο πιο δύσκολη.

Τα ρομπότ αράχνης με αγκάθια μπορεί να σέρνουν μέσα σου μια μέρα

Τα ρομπότ αράχνης με αγκάθια μπορεί να σέρνουν μέσα σου μια μέρα

Οι Αμερικανοί έχουν κάποια πολύ μικτά συναισθήματα για την επεξεργασία ανθρώπινων εμβρύων

Οι Αμερικανοί έχουν κάποια πολύ μικτά συναισθήματα για την επεξεργασία ανθρώπινων εμβρύων

Τι προκαλεί αυτές τις ασπρόμαυρες ράβδους να αλλάξουν κατεύθυνση;

Τι προκαλεί αυτές τις ασπρόμαυρες ράβδους να αλλάξουν κατεύθυνση;